බිත්තර තම්බපු වතුර ආයේ නම් , විසි කරන්න එපා..


 

ඔබ බිත්තර තම්බා ඉතිරි වූ වතුරෙන් තවත් බොහෝ දේ කළ හැකි බව දැනසිටියාද?

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

නරක කොලෙස්ටරෝල් දියකරන ලංකාවේ වැවෙන බලගතු පලා වර්ග 05ක්.

Image
ලෝකය පුරා වසරකට සිදුවන ම,රණ වලින් මිලියන 4.4 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකට ඍජුවම වග කියන්න ඕන ප්‍රධානම නිශ්ශබ්ද මි,නී,ම,රුවා තමයි ලේ වල පවතින අධික කොලෙස්ට්‍රෝල් මට්ටම. මෙතන බය හිතෙනම දේ තමයි ලෝක ජනගහනයෙන් 39 % කට වඩා වැඩි පිරිසකට මේ අධික කොලෙස්ට්‍රෝල් තත්වය තිබීම. අද වෙනකොට ලංකාවේ වයස අවුරුදු 25 ත් 35 ත් අතර පසුවන තරුණ පිරිස අතරත් 40 කට වඩා වැඩි ප්‍රතිශතයකින් ශීඝ්‍රයෙන් පැතිර යනවා. කාර්යබහුල ජීවන රටාව, ක්ෂණික ආහාර සහ ව්‍යායාම් නොමැතිකම නිසා අපිටත් නොදැනිම අපේ ලේ නහර ඇතුලේ කහ පාට මේද තට්ටුවක් තැන්පත් වෙන්න පටන් ගන්නවා. කියවන්න නමුත් ඔබ දන්නවද අපේ රටේ හැම තැනම තියෙන පලා වර්ග පහක් නිවැරදිව ආහාරයට එකතු කර ගැනීමෙන් ලේ වල තියෙන නරක කොලෙස්ට්‍රෝල් මට්ටම 100% ක්ම ස්වභාවිකව පාලනය කරගන්න පුළුවන් කියලා. ඉතින් අද අපි විද්‍යාත්මක සාක්ෂි සහ පරීක්ෂණ පත්‍රිකා ඇසුරෙන් සරලවම කතා කරන්නේ ඔබේ ලේ නහර පිරිසිදු කරලා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම සදහටම නැති කරන්නේ කොහොමද කියන එක ගැනයි. 01 කොලෙස්ටරෝල් නසන අංක එකේ සුපිරි පලාව ගොටුකොල අපේ රටේ හැම වත්තකම වගේ වැවෙන අපිට ඉතාම හුරුපුරුදු ගොටුකොල...
Read more

පවුම් දෙක තුන ගන්න හිතෙන තරමට බිමට බැස්ස රන් මිල - අද ලංකාවම පුදුම කළ රන් මිල ගණන් මෙන්න

Image
මේ දිනවල පහළ ගොස් ඇති රන් මිල අද දින ඊයේ දිනයට සාපේක්ෂව යළි පහළ ගොස් ඇත. ඒ අනුව අද දින රන් මිල ගණන් වාර්තා වූයේ පහත සඳහන් ආකාරයටයි. කියවන්න ඒ, කැරට් 24 ග්‍රෑම් 8 ක් මිලදී ගැනීමේ මිල රුපියල් 369,990ක් සහ එහි විකුණුම් මිල රුපියල් 393,015ක් කැරට් 22 ග්‍රෑම් 8 ක් මිලදී ගැනීමේ මිල රුපියල් 338,915ක් සහ එහි විකුණුම් මිල රුපියල් 359,913ක් කැරට් 21 ග්‍රෑම් 8 ක් මිලදී ගැනීමේ මිල රුපියල් 323,725ක් සහ එහි විකුණුම් මිල රුපියල් 343,930ක් . සම්පූර්ණ විස්තරය කැරට් 18 ග්‍රෑම් 8 ක් මිලදී ගැනීමේ මිල රුපියල් 277,490ක් සහ එහි විකුණුම් මිල රුපියල් 294,715ක් ලෙස වාර්තා විය. කෙසේ වුවත් මෙම මිල ගණන් නිතර උච්චාවචනය වන බැවින් මිල දී ගැනීමට පෙර වෙළඳපොළ මිල ගණන් නැවත වතාවක් පරික්ෂා කිරීම සුදුසු වේ
Read more